ピラティスマシン”リフォーマー”の効果

パーソナルレッスンで使用する、ピラティスマシン"リフォーマー"は、仰向けで色々な動きができ、

体力のない方や、運動が苦手な方でも、歪みや姿勢を整えることができるマシンです😊

あまり知られてませんが、ピラティスって、元々リハビリの分野から生まれております😊

「股関節や膝にリスクがある方、心身に何かハンデがある方でも、気軽に通える運動の場を作りたい」

MINORIスタジオを作った想いです😊

MINORIPILATESでは、80歳代の方もいらっしゃいます😊🌿

運動苦手な方でも、安心していらしてくださいね☺️✨