【12月🎄新リラックスレッスンのお知らせ🌟】

月曜10:00~「背骨ほぐれるヨガ」講師YUMIKA
水曜10:00~「心身を整えるやさしいヨガ」講師MIPO
土曜19:30~「夜のくつろぎヨガ」講師IKURI

どのレッスンも”ボルスター”という体の動きをサポートしてくれる道具を使い、背骨を伸ばしたり胸を開き、体をほぐしていきます☺️🌿

自律神経を整え、ぐっすり眠れるように導いていきます🌿
ぜひ全身ほぐれる感覚を味わってくださいね☺️