zoomアプリを使ってレッスンをします。
初心者の方でも、分かりやすく丁寧に指導していきます。
体の気になる部分や凝り固まった部分をほぐし、姿勢を整え、心と体をゆったりリラックスへ導いていきます。

これまでのレッスン動画を会員限定で特別に公開いたします。
部屋着・すっぴんでの起き抜け・就寝前、など、「いつでも」「人の目を気にせず」レッスンを受けることができます。

お体の気になるところ、お悩み相談にお答えします。
一人ひとりの症状や姿勢に合わせて、エクササイズやポーズのご提案、生活上の工夫などをお伝えします。