忙しい毎日でも大丈夫。ヨガ哲学で心をふんわり整える方法新着!!
◎ヨガとは？ ヨガと聞いてどんなイメージがありますか？ 「身体が柔らかくなりそう」「睡眠の質があがりそう」「自律神経が整いそう」「ストレッチっぽい」 こうしたイメージをお持ちの方も多いと思います。しかし実は、ヨガにはもっ […]
産後ピラティス、始める前に知りたい『いつから？』
「産後はいつから運動始めたらいいのかな？」実はとっても多い質問のひとつなのです！ こんにちは！MINORI PILATESの千鶴 (CHIZURU) です スタジオに通ってくださる方から、「妊娠しました！」「無事に出産し […]
産後の腰痛改善にピラティスが効果的！姿勢を整えて楽しい育児ライフを
今日は産後の腰痛の原因と、ピラティスと産後の腰痛改善との関係についてお話しします。 こんにちは、MINORI PILATESの大海（Omi）です！ 赤ちゃんとの生活はとても楽しく幸せなものですが、産後の体にはさまざまな悩 […]
店舗紹介- ホワイトニング/ドライヘッドスパ -
駐車場のご案内 店舗斜め上にお客様専用駐車場を2台ご用意しております。緑色のMINORIブロックがある３番・４番にご駐車くださいませ。
冷え性改善の鍵は“頭と足”！頭寒足熱の驚きの効果！
こんにちは。MINORI PILATESの亮裕（RYOSUKE）です。 皆さん、寒さが厳しい季節が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？冷たい空気が肌にしみるこの時期、体の冷えを感じる方も多いのではないでしょうか。 […]
ヨガとピラティスの違い
こんにちは！MINORIピラティス三笘店の千鶴(CHIZURU)です。 よく「ピラティスとヨガは何が違うんですか？」と質問を受ける事がよくあります。今回はその質問にお答えしていきたいと思います。レッスン選びの参考になれば […]
ピラティスマシン導入!! 12/5~start -福岡市東区 三苫店-
三笘エリア初！待望のピラティスマシン導入いたしました！リニューアルOPEN記念として、12/31までの体験キャンペーン実施しております！一番お得なこの機会にぜひお試しください！
姿勢の歪みが自律神経を乱す？
こんにちは😊 MINORI PILATESロイヤルタワー店の亮裕（RYOSUKE）です。 10月になり、朝晩は寒くなり、体温調整がしづらくなりましたよね。このような急激な寒さがあると、寒暖差で体調を崩しやすくなります。秋 […]
《秋にオススメ！自律神経を整える足ツボ3選》
こんにちは！MINORIピラティス三笘店の千鶴(CHIZURU)です。 最近は朝晩も冷え込み、秋の訪れを感じるようになりました。 秋は食欲の秋芸術の秋スポーツの秋などなど、何をするにも活動しやすい時期と言われています。し […]
