冷え性改善の鍵は“頭と足”！頭寒足熱の驚きの効果！新着!!
こんにちは。MINORI PILATESの亮裕（RYOSUKE）です。 皆さん、寒さが厳しい季節が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？冷たい空気が肌にしみるこの時期、体の冷えを感じる方も多いのではないでしょうか。 […]
ヨガとピラティスの違い
こんにちは！MINORIピラティス三笘店の千鶴(CHIZURU)です。 よく「ピラティスとヨガは何が違うんですか？」と質問を受ける事がよくあります。今回はその質問にお答えしていきたいと思います。レッスン選びの参考になれば […]
ピラティスマシン導入!! 12/5~start -福岡市東区 三苫店-
三笘エリア初！待望のピラティスマシン導入いたしました！リニューアルOPEN記念として、12/31までの体験キャンペーン実施しております！一番お得なこの機会にぜひお試しください！
姿勢の歪みが自律神経を乱す？
こんにちは😊 MINORI PILATESロイヤルタワー店の亮裕（RYOSUKE）です。 10月になり、朝晩は寒くなり、体温調整がしづらくなりましたよね。このような急激な寒さがあると、寒暖差で体調を崩しやすくなります。秋 […]
《秋にオススメ！自律神経を整える足ツボ3選》
こんにちは！MINORIピラティス三笘店の千鶴(CHIZURU)です。 最近は朝晩も冷え込み、秋の訪れを感じるようになりました。 秋は食欲の秋芸術の秋スポーツの秋などなど、何をするにも活動しやすい時期と言われています。し […]
呼吸による肩こりの影響は？
こんにちは😊 MINORI PILATESの髙津です！ まだ暑い日が続いておりますが、朝方と夕方は涼しくなってきました。 季節が変わる時期は、寒暖差などで体調を崩しやすい時期でもございますのでご自愛くださいね。 今回は、 […]
姿勢は意識した方が良いのか？
こんにちは！MINORI PILATESの髙津です。 猛暑が続きますね。体調を崩しやすい季節でもあるので、夏を楽しみつつ体調に気をつけながら過ごしていきましょうね。 今回のテーマは、「姿勢は意識した方が良いのか？」につい […]
新プログラム誕生！暗闇燃焼PILATES
ノリの良い音楽に合わせながら、暗闇ライトアップ空間で楽しく体を動かしていきます。 たくさん汗をかいてリフレッシュ、燃焼効果が期待できるクラスです。 効率的に脂肪燃焼効果が期待できるHIITエクササイズと、ピラティスのプロ […]
