お知らせ
🏖️5月イベント開催決定🏖️ ～宗像 浜辺ピラティス＆ヨガ～新着!!
〜浜辺ピラティス&ヨガ〜「 ピラティスもヨガもどっちもやってみたい！」のお声にお応えしてイベントを開催いたします☀️ビーチで心地よい風に当たりながら、海を目の前に身体を動かすのはとっても気持ちがいいです！☺️🏝️ […]
“呼吸が変われば、不調も変わる”
本日は、健康の秘訣について、呼吸で不調を改善する方法をお話しします！ こんにちは。MINORI PILATESの亮裕（RYOSUKE）です。 私たちは1日に約2万回の呼吸をしています。 しかし、その呼吸が正しくできていな […]
インストラクター紹介
こんにちは〜⭐️MINORI PILATESのCHIZURUです😃 最近はすっかり暖かくなってきましたね🌸✨厚いダウンもいらない日が増えてきました。 さてさて本日は、大好評の《インストラクター紹介》 元気にやっていきまー […]
ピラティスはどのくらいで効果がでる？初心者のためのガイド
今日は「ピラティスはどのくらいで効果がでる？」というテーマについてお話ししていきます。 こんにちは、MINORI PILATES三苫店の大海（Omi）です！ 最近、ピラティスが注目を集めていますが、実際にどのくらいの期間 […]
健康の秘訣とは？その鍵を握るのは！？
本日は、健康の秘訣について、不調を改善する方法も交えてお話しします！ こんにちは。MINORI PILATESの亮裕（RYOSUKE）です。 日中は少し暖かい日もございますが、寒さは続いておりますので、体調に気をつけて過 […]
花粉症・アレルギー性鼻炎の方必見！自宅でできる対処法とは！？
こんにちは😊 MINORI PILATESヨガインストラクター&パーソナルトレーナーの美穂(mipo)です！ 今回はアレルギー性鼻炎が酷かった私が実践して効果のあった事をシェアします✨ 子供の頃から鼻炎に悩まされ […]
インストラクター紹介
こんにちはー！最近は韓国ドラマにどハマり中、インストラクターのCHIZURUです！いや～、あの沼から抜け出せません…(笑) それはさておき、今回は特別企画！《インストラクター特集》をお届けしまーす✨ 普段は身体のプロとし […]
MINORI PILATES 赤間宿店 西日本テレビに出演予定！
MINORI PILATES 赤間宿店がTNC西日本テレビさんに取材されました！ 赤間宿店 店長の鳥越香花インストラクターが出演しております！放送日時は、1/31(金曜日)の「まいにち出口調査」17時頃に放送される予定で […]
ピラティスとウエイトトレーニングの違いを徹底解説！！どちらがあなたにぴったり？
今日は、「ピラティスとウエイトトレーニングの違い」をテーマにお話ししていきます。 こんにちは、MINORI PILATES 三苫店の大海（Omi）です！ エクササイズを始めたいけれど、ピラティスとウエイトトレーニングの違 […]
肩こりの根本解消に、自律神経と食事が重要な理由は？
本日は、肩こり改善するための原因と簡単に取り入れられる対策についてお話しします！ こんにちは。MINORI PILATESの亮裕（RYOSUKE）です。 新年を迎え体調はいかがでしょうか？新しい年が始まり、寒さが厳しくな […]
